ALIVE

自分探しのあれやこれ、好きなものを探してupしていきます。

筋トレ

2ヶ月ぶりのトレーニングと『洋麺屋 五右衛門』

『港区スポーツセンター』暗くなると前の公園の暗闇から観ると幻想的です。 1週間お疲れ様でした。 はっきりしないお天気が続きますね。 爽やかな秋晴れは1日だけでした。 そんな日が続くせいか、体がうっ血している感じでリンパが滞っていると感じるので …

1ヶ月振りの『筋トレ』

はっきりしないお天気が続きますね。 天候のせいか、とても眠いです。 今朝は、珍しく知らずと2度寝してしまいました、慌てました。 でも、大丈夫 息子が旅行でいないので、朝ごはんは昨日の残りのお味噌汁と、冷凍ごはんなのです。(^^) そんな感じで、ボー…

心配性なエスカレーター

皆さま、お疲れ様です。 暑いですねー こう言う日は、やっぱりジムですね(^^) 行って来ました! 今日は、肘が大分良いので、背筋と腕のマシンもやりました。 週初めに、接骨院へ行って、電気と超音波を肘に当てて、肩のマッサージをいつもより、強めにやって…

夏バテ?には、ジムで汗をかく。

梅雨明けした途端、激しい蒸し暑さに、早くも夏バテぎみです。 急激に気温が上がったので、体と気持ちがついて来てない感じです。 こういう時は、逆にたくさん汗を流すのが1番‼︎ 実は、元体育会系のおばさんは、軽い”M”なのです。 肘の負傷など、あって なん…

『筋トレ』からの『接骨院』

『老後のために筋トレ』と初めて3年が過ぎ、この6月で登録を更新しました〜祝** 週1ペースで通っていましたが、この1ヶ月行けてません。 「ジムを紹介したブログです。」 pekochannu.hatenablog.com 晴れて暑いし、「今日こそ筋トレ!」と元気に会社を出た…

【娘と港区スポーツセンターへ行った。】

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50才代が老後のために筋トレする。

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